僕はネガティブだけど、それなりに充実した人生を生きたいと思う。

思いはするけど言いはしない、ネガティブと向き合い続ける胸の内を吐き出すブログ。

2021-11-21から1日間の記事一覧

多動性があって瞑想が苦手なあなたへ。反芻思考を”没頭”で止める、【中元式マインドフルネス】をご紹介。

仕事が遊びで、遊びが仕事。これの裏に隠された意味、何か最近つかめつつある気がする。中元です。 今日は人によっては響くかもしれないし、響かないかもしれない、そんなメンタル整頓術のお話である。 この2ヶ月、何度も書いたが呪いのように忙しく、心が擦…