自分を変えてみようWEEK
シリーズが、ついにここまで来た。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 体重も、一番デブだった77㎏から75㎏、そして…
紆余曲折を経ながらも、そして時折自分に完敗しながらも、ダイエットそのものは続いている。続けている。止められない。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 現…
色々あってダイエット中です。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com スタートから2週間経った今現在、トータルで言えば2㎏弱、といったところ。実は計算していたペースより少し遅い。体脂肪があまり燃えてい…
前回のあらすじ。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 肝機能障害と肥満を言い渡された僕は、ダイエットを決意するのであった!! そして最初の一週間は、運動と食事制限により-1.2㎏を達成。 → ってことで、ホクホク状態で2週目に臨むのであった―。
遂に恐れていた宣告をされた。 健康診断の結果が届き、何にも考えずにそれを開くと、そこにそれは書いてあったのだ。 【肝機能障害の疑いあり。精密検査をしてください】 あっ・・・・・ 生まれつき肝臓が(きっと)強いから大丈夫だろうと高をくくっていたら、現実…
最近、やたらと本を読んでいる気がする。 それはそれで結構勉強にもなるし、もちろん人に話すネタにもなるのだが・・・。ふと手を止めて考えると、ある疑念が湧く。 書いてある教えや行動の内、俺はいくつ実践したっけか? ―するとやはりというか、パッとは全く…
前回の企画で、僕は大失敗をやらかした。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 毎晩ワインを1本空けながら健康体とか、バカの論理である。今、僕は己の甘さを猛省している。 楽しさと健康は両立できなければオカシイ。あっちを立てればこっちが立たず…
自覚症状がいよいよ強くなってきたが、恐らく僕の腸内はズタボロである。 ちなみに、僕が感じるその自覚症状とは、以下の通り。 ① 休日だけどうにも睡眠時間が延びる上、どうにも起きて5~6時間後に猛烈な眠気が来る ② 目覚ましを鳴らしても、初回のそれでま…
最近、自分の思考がネガティブに偏っているという感覚がある。 例えばネガティブなニュースや状況からは意識して自分を切り離すよう努めているが、どうも気分の最高点が低いままにずるずると来ているのだ。 人の怒りに簡単に伝染し、不手際にイラつき、そし…
自分自身について見つめ直した時に、僕は弱点と同時に強みではないかと思える点に気付いた。 それは、『自己への執着が薄い』というものだ。僕は自分にとって不要なものは、気づいた端から捨てることに抵抗はあまりない。 また、自分に無くても、必要とあら…