僕はネガティブだけど、それなりに充実した人生を生きたいと思う。

「ネガティブ」で片づけず、自分の観察を続けたい。

自分を変えてみようWEEK

『酒を止めて、痩せないと、死ぬよ』と言われたので、そっから脱するまでの日々を書きます。終わりの29日目~31日目(最終日)編。

シリーズが、ついにここまで来た。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 体重も、一番デブだった77㎏から75㎏、そして…

『酒を止めて、痩せないと、死ぬよ』と言われたので、そっから脱するまでの日々を書きます。悟りの22日目~28日目編。

紆余曲折を経ながらも、そして時折自分に完敗しながらも、ダイエットそのものは続いている。続けている。止められない。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 現…

『酒を止めて、痩せないと、死ぬよ』と言われたので、そっから脱するまでの日々を書きます。己に負けた15日目~21日目編。

色々あってダイエット中です。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com スタートから2週間経った今現在、トータルで言えば2㎏弱、といったところ。実は計算していたペースより少し遅い。体脂肪があまり燃えてい…

『酒を止めて、痩せないと、死ぬよ』と言われたので、そっから脱するまでの日々を書きます。不穏な8日目~14日目編。

前回のあらすじ。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 肝機能障害と肥満を言い渡された僕は、ダイエットを決意するのであった!! そして最初の一週間は、運動と食事制限により-1.2㎏を達成。 → ってことで、ホクホク状態で2週目に臨むのであった―。

『酒を止めて、痩せないと、死ぬよ』と言われたので、そっから脱するまでの日々を書きます。1日目~7日目編。

遂に恐れていた宣告をされた。 健康診断の結果が届き、何にも考えずにそれを開くと、そこにそれは書いてあったのだ。 【肝機能障害の疑いあり。精密検査をしてください】 あっ・・・・・ 生まれつき肝臓が(きっと)強いから大丈夫だろうと高をくくっていたら、現実…

成功者の教えを一週間片っ端から実践したら、驚くほど成長したでござる。

最近、やたらと本を読んでいる気がする。 それはそれで結構勉強にもなるし、もちろん人に話すネタにもなるのだが・・・。ふと手を止めて考えると、ある疑念が湧く。 書いてある教えや行動の内、俺はいくつ実践したっけか? ―するとやはりというか、パッとは全く…

ネガティブが挑む、自分を変えてみようWEEK! 第四回・取リ戻セ健康体編

前回の企画で、僕は大失敗をやらかした。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 毎晩ワインを1本空けながら健康体とか、バカの論理である。今、僕は己の甘さを猛省している。 楽しさと健康は両立できなければオカシイ。あっちを立てればこっちが立たず…

ネガティブが挑む、自分を変えてみようWEEK! 第三回・腸内環境改善失敗編

自覚症状がいよいよ強くなってきたが、恐らく僕の腸内はズタボロである。 ちなみに、僕が感じるその自覚症状とは、以下の通り。 ① 休日だけどうにも睡眠時間が延びる上、どうにも起きて5~6時間後に猛烈な眠気が来る ② 目覚ましを鳴らしても、初回のそれでま…

ネガティブが挑む、自分を変えてみようWEEK! 第二回・徹底健康生活編

最近、自分の思考がネガティブに偏っているという感覚がある。 例えばネガティブなニュースや状況からは意識して自分を切り離すよう努めているが、どうも気分の最高点が低いままにずるずると来ているのだ。 人の怒りに簡単に伝染し、不手際にイラつき、そし…

ネガティブが挑む、自分を変えてみようWEEK! 第一回・断酒編 

自分自身について見つめ直した時に、僕は弱点と同時に強みではないかと思える点に気付いた。 それは、『自己への執着が薄い』というものだ。僕は自分にとって不要なものは、気づいた端から捨てることに抵抗はあまりない。 また、自分に無くても、必要とあら…