対人関係に関する恐怖。止まらないネガティブ。鬱々とした気持ち。 その全てに共通する元凶の存在があるという。 それは、『反芻思考』である。ざっくり言えば、後ろ向きで不健康な思考が、何度も脳内で繰り返され、膨らんでいく感じである。 例えば、以下の…