自分を変えてみようWEEK
減量が日常になりつつある。不思議なもので、前の減量と違い、「あれ？細くなった？」と気づかれることが少ない。そしてそれにきちんと凹む自分もいる。 自分は意外と、他人の反応から元気やモチベーションを貰っているということか。正直色々元気な頃は、仮…
減量が長引いている。しかし、その成果は遅々としており、カタツムリの速度より遅いのではないかと思えるほどだ。 危惧していた停滞は、チートデイをして3日経った辺りから脱出の兆しができている。しかしそれはまだ油断ならない。体重はすごくデリケートな…
減量が長引いてきた。大会を目指すビルダーの方々に比べれば序盤もエエトコなのだが、僕の減量期間は最長でも2ヶ月としているので、そろそろ折り返しなのだ。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 先週は丸ごと、咽頭痛、風邪、頭痛などで体調不良によ…
また減量に入っている。このモードに入ると、身体には色々なことが起きるから楽しい。しかもそれは、全てがポジティブなわけでもないから猶更だ。 例えば、風邪を引きやすくなる。その一方で、深く寝れるようになる。また、可処分時間が増える感覚がある。そ…
最近毎日寝る前に、なぜか以下の動画を観るようになっている。内容を簡単に言えば、人間ドックの結果、Eを連発したことが判明する、というようなものだ。 www.youtube.com この動画のテンポが不思議と合っているせいなのか、１５分くらい観ていると結構普通…
自分の”弱さ”は、30歳を過ぎてもほとほと嫌になる。自分の意志の力が、自分の求める水準に至らないことを何度も突き付けられて、情けなさと恥ずかしさに襲われる。 何があったのか。興味ないと思うけど、簡単に説明する。8月、本当に思い立ったが吉日で、僕…
この記事を書き始めてから2日後、僕は33歳になる。おじさん感は見た目以外感じていなかったが、身体の慢性的な不調は相変わらずだ。 小手先のケアでは、20代の頃に無工夫でも得られていた回復量・質に至らず、何をどうすればいいかの試行錯誤がもはや日常と…
僕は来月、33歳になる。自分自身では白髪の増加以外の身体的変化は感じていなかったのだが、ここ最近急に、強く自覚しつつことがある。 それは身体の慢性的な不調だ。正直10代20代の頃は感じたことも無い「身体のだる重さ」を3ヶ月くらいずっと抱えており、…
ここ最近自覚した、自分の思考の癖がある。それは白黒思考だ。何かしらの出来ごとに相対したとき、僕には極端な2つの選択肢しか浮かばないことに気が付いたのだ。 このことは普通に生活していれば自覚できそうなものだが、やはり日本に居ながら自分が日本人…
手前味噌だが、別ブログにこないだアップした記事は、我ながらヒントに富んだものになっていると思う。 jukukoshinohibi.hatenadiary.com これはざっくり言うと、ユング心理学の用語【シャドウ】について調べてまとめたものなのだが、書き終わってしばらく経…
ブラックコーヒーを飲み過ぎて、たまにおしっこがコーヒーくさい中元です。 はい。毎年おんなじことを書いている気がするが、繁忙期真っ最中の今、一応過去トップクラスにメンタルが凪いでいる。心が穏やかで、実は平和なのだ。 去年までは仕事の処理など力…
生徒からの合格報告で目が覚めました。たまにはこういう朝もいいもんです。中元です。 はい。昨日・今日と、「ここまで絞ったらさすがに･･」というラインまで引き締めてみたのだが、そこまで到達してみると、なんかまだイケるという感じが否めない。 hitomis…
断酒生活が長引くと、なぜか痛風の痛みが出てくる中元です。酒を飲んでる方が健康体説。 はい。また性懲りもなく断酒生活を始めて、それに重ね掛けする形で減量にも取り組んでいる。成果は、65.8㎏からスタートして、64.2㎏まで落ちた、という具合。 hitomis…
座右の銘は何かと問われれば、「精神年齢9歳」「毎日自由研究」と答えます。「プロテイン」でもいいんですが。はぁい、中元です。 さて。突然なんだという話だが、皆様はキチンと寝られているだろうか。 僕は「日によって」という具合で、よく眠れたり眠れな…
家にアシダカさんが住み始めました。もう一人暮らしじゃない中元です。 はい。この記事で書いた通り、肝臓をコロす前に休肝生活へ入ることを決意した。(自覚症状が無いわけでも無いし) hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com そして同時に、ただ酒を止め…
家にアシダカさんの子供が登場したのですが、ということは･･･から先の推測は怖いので止めといた中元です。 はい。皆様ご存じかは知らないが、僕はアル中なりかけと評されるほど、ルーティンで酒を飲んでいる。毎日タバコ1箱レベルのことをやっているようなも…
リーダーになりたいということはナルシストの裏返しみたいな理屈を「浅いなぁ」としか思わなくなってきた中元です。 はい。ここ最近、「やっぱり心を強くしておくに越したことはないよね」という、ほんのりスピリチュアルなことを考え続けている。 心を鍛え…
やっとこさ繁忙期モードが一段落です。ここから一か月は平和なので、ストレスマネジメントに注力しなければ。中元です。 はい。現在、腹が中年になってきたので、再びダイエットに取り組んでいる。(と同時に、いい加減飲酒欲をコントロールするため、カード…
久しぶりに寝起きがゴミだったのですが、検索履歴とか見てたら、自分が寝たのは朝4:00とかでした。ゴミは俺、中元です。 はい。一瞬食中毒で死にかけて体重が減っちゃったが、割と悪くない推移で、増量に取り組めている。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenab…
休日の不完全燃焼感は、誰かと喋ることで解消できると気付きました。中元です。 はい。現在、人生2度目の増量に挑んでいる。ただし、無意味にドカドカ太るのではなく、丁寧に体重を増やすという方法で、だ。 現状、10日で1㎏くらいの増量になったので、目標…
最近、筋肉痛が心地よいという変態の域に辿り着いてきました。中元です。 はい。今の夜型の仕事に就いている理由の1つでもあるのだが、僕は病的に朝に弱い。 小学校から高校までは、毎朝が地獄であり、母親がさじを投げていれば、僕はいつも二時間目から登場…
数学はできないのですが、数学史とか数学者の逸話は好きな中元です。 はい。もう本当に情けない話なのだが、絶賛二日酔いである。主な症状は猛烈なダルさと結構な頭痛であり、今はバファリンの力でそれを封じ込めている感じ。 だからまた、酒を止めないとな…
自分の集中のパターンを掴むため、色んなテクニックを試している中元です。毎日がタイムアタックという感じで、結構楽しいですよ！ はい。ということで、今日は大げさなタイトル通りのお話を書いてみる。 僕はもともと多動性が強めなのもあり、できるだけ一…
ダイエットを終了した途端、数日で1.5㎏も増えた中元です。腹回りがちょっとプニプニや･･･｡ はい。先週メンタルにまたメガトンパンチを食らった話は別ブログで書き散らしたのだが、その際自分のマインドセットについて、ついに気づいたことがある。 それは、…
高校のときに憂鬱になり過ぎて読めなかった【人間失格】という作品が、今は時折同意できながら読めています。道化になれなかった何か、中元です。 さて。誰も興味がない粗筋だが、体重はケトジェニックを採用してからスルスル落ちたものの、1週間で予想通り…
ごみ処理センターに不要物をいっぱい持ち込みたいなぁと願いながら半年経ちました。誰よりもケツの重い中元です。 さて。肝臓と消化器に秋休みというアホな企画だが、驚くほど体調や外見に変化が出てきており、未完の現在でも「やっててよかった」と感じてい…
スーツ姿のピエロにスーパーで話しかけられて戦闘になる。そんな夢を見たので、寝てる間に変な薬が空気中を飛んでないか心配な中元です。 さて。先週から今週頭にかけて、まぁメンタルにメガトンパンチが入ったのもあって、超お酒を飲んでしまった。 その量…
そういえば2週間後にも、楽しみにしていたゲームが発売されるじゃないか‥！9月は娯楽に忙しいぞ。中元です。 さて。どうでもいいのだが、この夏は労基に駆け込んだら楽勝で勝てるのではと思うくらい働いた。量も時間もみっちみちのむっちむちである。 そんと…
ついにゴーストオブツシマを買いました。今日からYouTube禁止で、集中して楽しみたいと思います。(ネタバレが嫌だからです) さて。以前、【ホウレンソウ】が大嫌いという話を書いた。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com その気持ちは今も変わってい…
今日、サンフランシスコからサプリメントが届きます。グローバル資本主義に、僕は深く感謝いたします。中元です。 さて。情けないドキュメンタリー企画が、遂に良い形で完結した。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com この生活を通じて、自分なりに【…
