科学的に正しい休日の過ごし方は、どんどんデータが出揃い、かつ体系化されている印象だ。 daigoblog.jp 簡単に言えば、『やったことがないものにチャレンジしてみる』のがそのカギだという。その経験こそが、『リフレッシュ』に繋がるらしい。 今まで有意義…