夜型ゆえにこないだ久しぶりに朝日を見たら、あまりにも綺麗でヘンな感動を覚えたアラサーの中元です。 さてさて。今回はちょっと短編で、前回書いた記事の補足みたいなことを書いてみようかなと。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com この記事で書いたことをすんげーざっくり言っちゃうと、 『大きな夢ばかり追いかけてもほとんど叶うチャンス無いんだから、欲望レベルのことも夢って言っちまいなよ』 ということである。すると毎日何かしらの夢が叶うので、個…

以前ダイエット企画をやったときに書いたけど、僕はネガティブのクセに筋トレが趣味で、家の一角が軽いジムになっている。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com そんだけ長いことやっていながら、『おぉ、成果出たなぁ！』と心の底から思ったのは、実は最近の話なのである。 2019年現在、僕の体重は64㎏であった。そん時の写真がコチラ(恥) ー何というか、細いんだよなぁ。トレーニングしているなんて、誰もが思わないくらいに。 この頃は聞きかじりのワ…

…つい美味しそうな蒸留酒を見つけたので晩酌してしまった☆だが結果、季節の変化も相まって、体調がしんどくなってしまった。 この日月は、ダイエット明けを祝うかのように、リッチな外食の約束が連続している。こらぁ、きちんと摂生しておかねば。 今日は8時間寝ることを意識して、酒ではなくノンアルで晩酌しようっと。晩酌はするんです。日課なんです。だから死ぬよと言われたんですよね。 30日目。 今日の体重は72.8㎏ですた。100g増えたというより、変化が無いだけって感じだろう。 たまたま知っ…

…もいいが、久しぶりに酒を抜いたら断続的に目は覚めるし、悪夢を見るしでなんだかなぁという感じだった。 でだ。昨日非常に嬉しい出来事があった。約半年ぶりに会う生徒たちに授業しにいったところ、口を揃えて 『『『無茶苦茶ゴツくなっとるやん！！！！』』』 と言われたのだ。確かに、体重だけなら半年で8㎏以上増えているのに、最近うっすら腹筋が見え始めたからな･･･ 筋肉を上手く増やせたっぽい。こら～励みになりますわ！よっしゃ、このまま頑張ります！！ 27日目。 ただいま帰省中。そのため、こ…

…ストンと減った。実は酒を飲んじゃってたのだが、カロリー抑えとけば体重は減るっぽい。 ･･･しかし、73㎏の壁がなかなか分厚いのと、お腹の肉が一定値から落ちないのとで、段々モチベ維持がしんどくなってきた。 ―最終手段を使う日は、近いかもしれないナァ。 18日目。 今朝の体重は73.4㎏。食事のカロリーを抑えるよう意識したら、再び減り始めた。やっぱ基本って大切なんすねぇ････｡ ゴリゴリ削れると、体重が減っているサインな気がしてそわそわするが、とりあえず今のところは平和な減り幅…

前回のあらすじ。 hitomishiriteki-jinseikun.hatenablog.com 肝機能障害と肥満を言い渡された僕は、ダイエットを決意するのであった！！ そして最初の一週間は、運動と食事制限により-1.2㎏を達成。 → ってことで、ホクホク状態で２週目に臨むのであった―。

…しよう！そのためには酒も止めよう！でも、ただ自分だけが頑張っても続かないから、毎日コツコツ日記にしよう！！ ･･･ということで、僕は僕の肝臓に遅めの夏休みを与えるべく、そしてちょうどいい水準に体重を落ち着けるべく、計画に乗り出すことを誓ったのであった―。 以下、その日々の記録である。 スタート時の身体。 １日目 ２日目 ３日目 ４日目 ５日目 ６日目 7日目 スタート時の身体。 超恥ずかしいけど、しゃーない。現状を写真に残しておく。 この時点で、身長は１６９㎝、体重は７５㎏で…

…、理由は不明だが、居酒屋や寿司屋はまだまだそういうのを置いてくれていないところが多い。 特に居酒屋は、話し声や笑い声、グラスをガチャガチャ置く音なんかがごっちゃになり反響し、声などマジで通らない。 どれだけ全力で「すいませーん」と言っても、3回に1回は気付いてもらえない。 僕は地声が低いので、声が通らないのも一因だけど。 極めて面倒だが、居酒屋はトイレに行くついでに店員さんにダイレクトに声を掛けて、一度に大量注文することが多い。こればかりはなんかもう、ごめんなさい。 そして結…